Enseignante de Pilates et de relâchement myofascial, Adele propose une approche attentive et centrée sur les sensations du corps. Ses séances sont pensées pour favoriser une meilleure mobilité, apaiser les tensions accumulées et accompagner chacun vers une reconnexion plus douce et plus consciente à son corps.
À travers un travail axé sur le mouvement en pleine présence et l’équilibre physique, elle instaure un cadre bienveillant, à la fois accessible, ancrant et réparateur. Qu’il s’agisse d’une pratique de Pilates ou de techniques de relâchement myofascial, Adele invite les participants à ralentir, à écouter leurs ressentis et à bouger avec davantage de fluidité et de précision.
Son enseignement conviendra particulièrement à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur souplesse, soutenir la récupération musculaire et retrouver une sensation plus profonde de relâchement grâce à un mouvement intentionnel.