Alexandre Onfroy

Reconnu comme l’un des enseignants les plus respectés de France, Alexandre a consacré toute sa vie à l’étude du yoga Iyengar. Pendant 30 ans, il a approfondi l’enseignement de B. K. S. Iyengar auprès de Faeq Biria, à Paris. C’est Faeq et Corine Biria qui l’ont encouragé à transmettre à son tour, il y a 18 ans.

Il a ensuite rassemblé une fidèle communauté dans de grands studios parisiens, tout en enseignant en cours privés et dans le monde de l’entreprise. Il a également assisté régulièrement Corine Biria dans des cours thérapeutiques au Centre Iyengar de Paris. Aujourd’hui encore, il poursuit son enseignement en privé, avec la même attention et la même précision pour chaque élève.

Son expérience en asana et en pranayama s’accompagne d’un style d’enseignement clair et posé. Il accueille les débutants avec patience et aide les pratiquants expérimentés à affiner leur pratique et à progresser. Les élèves peuvent s’attendre à un alignement minutieux, à un usage intelligent des accessoires et à une attention constante portée au souffle et à la conscience.

À Ulpotha

Les matinées sont consacrées à une pratique d’asana précise et méthodique. Le soir, le rythme devient plus doux, avec un travail restauratif et un pranayama silencieux. Durant la première semaine, vous renforcerez les bases ; la deuxième semaine vous permettra d’explorer un travail plus avancé, à un rythme adapté à chacun.

Ce que vous vivrez avec Alexandre :

• Un enseignement clair, fondé sur l’alignement et une progression réfléchie
• Des évolutions sécurisées, avec l’appui d’accessoires lorsque cela est utile
• Des soirées restauratives pour équilibrer effort et relâchement
• Un pranayama simple pour apaiser le système nerveux