Alexia

Forte de plus de 10 ans d’expérience en yoga et en body balance, Alexia apporte à chacun de ses cours des bases solides en mouvement, en force et en alignement. Son parcours en danse et en gymnastique artistique a affiné son sens du contrôle, de la coordination et de la conscience corporelle, des qualités qui nourrissent aujourd’hui son enseignement dans des séances très variées.

Depuis quatre ans, elle anime des cours de renforcement musculaire tels que les entraînements de type sculpt, le body balance, le dos, la gym douce, les étirements, le travail postural et le yoga. Sa formation comprend des études de fitness et de coaching collectif chez FitsPro à Mies en 2012, ainsi que des examens validés en anatomie et physiologie. Début 2013, elle a rejoint l’école YOGA Samgati à Lausanne pour un cursus complet de cinq ans, et après ses évaluations, elle a obtenu sa certification d’enseignante de yoga en 2014.

Alexia poursuit également l’approfondissement des techniques de respiration yogique, des bandhas et des mudras grâce à des cours suivis en France. Aujourd’hui, elle encadre près de 20 cours par semaine auprès d’un public varié, avec une approche équilibrée et bienveillante qui soutient la force, la mobilité et une pratique en pleine conscience.