À l’adolescence, une amie proche m’a prêté un livre de yoga — un livre que j’ai gardé sans jamais le rendre. Je l’ai lu d’une traite, puis j’ai commencé à pratiquer seule le yoga qu’il décrivait, avec le sentiment immédiat d’y trouver ma place. Depuis, j’ai suivi deux formations classiques de professeur de Hatha Yoga en Inde, où je suis retournée à plusieurs reprises, et j’ai approfondi ma pratique grâce à d’autres formations en Yoga Nidra, Ayurveda, Vastu et Vinyasa Yoga. J’enseigne également le yoga depuis 10 ans.
Ma première profession était l’architecture, et aujourd’hui j’unis ces deux univers en tant qu’architecte et professeure de yoga. Cette double approche reflète à la fois mes forces créatives et analytiques, ainsi que mon intérêt profond pour le travail corporel de guérison et la spiritualité. En 2020, j’ai aussi suivi une formation complémentaire pour devenir conseillère en Vasati. Le Vastu est souvent décrit comme « le yoga de l’architecture » ; il vise à créer des espaces qui soutiennent naturellement l’harmonie et l’élan intérieur.
Je considère le yoga comme un chemin d’autonomisation, capable d’accompagner des personnes de tout âge et de tout état de santé. Dans mes cours, je souhaite transmettre la joie du mouvement tout en cultivant vitalité et force. Nous développons aussi une conscience corporelle fine, approfondissons la connaissance de soi et apprenons à rencontrer le corps avec présence et bienveillance. L’attention aimante portée au corps est essentielle dans tout ce que j’enseigne.