Mon chemin sur le yoga a commencé il y a 15 ans, et cette pratique est depuis restée un repère stable vers lequel je reviens encore et encore. Le yoga m’a aidée à traverser le stress et l’anxiété, tout en soutenant la force et la résilience de mon corps. Il a aussi transformé ma relation au monde naturel et à chaque être qui l’habite.
Mon attachement profond à cette voie m’a conduite à suivre une formation de 200 heures en 2022, afin de partager le yoga au sein de notre communauté. Ma pratique personnelle s’enracine dans le Bhakti Yoga, le yoga de l’amour et de la dévotion, et cet esprit guide ma manière d’enseigner et d’offrir cet espace aux autres.
C’est un honneur d’accompagner toute personne en quête de repères dans sa pratique des asanas. Je m’engage à créer un cadre inclusif, où chacun·e se sent accueilli·e, en sécurité et soutenu·e, exactement tel·le qu’il ou elle est. Chaque cours est pensé avec soin pour proposer une expérience singulière, invitant au défi, développant force et souplesse, et rencontrant chaque pratiquant·e là où il ou elle en est.
Mes cours sont joyeux, ludiques et dynamiques, tout en laissant de la place à une respiration consciente et à une méditation en mouvement. En tant que femme blanche enseignant les asanas, il me semble essentiel d’honorer les racines du yoga en reconnaissant ses longues lignées. J’intègre régulièrement le sanskrit aux noms des postures en anglais, et il m’arrive aussi d’infuser une classe de philosophie et de littérature védiques pour en nourrir le thème. À de rares occasions, je propose également un mantra à la fin de la pratique.
J’espère que chaque cours vous laissera un fragment de cette tradition ancienne à emporter avec vous. Om Shanti Shanti Shanti — Paix, Paix, Paix.