Gardienne fidèle, présence attentive et bienveillante. Ammy incarne une écoute profonde, une qualité de soutien naturelle et une manière d’accompagner avec douceur et empathie.
Compagne de voyage. Assistante.
Ammy Plex a grandi dans une forêt de conte de fées en Suède, au contact très tôt du pouvoir régénérant de la nature. Sensible et curieuse, elle a longtemps cherché un équilibre entre l’élan de la ville et l’apaisement offert par le vivant. Après un burnout à 25 ans, elle a trouvé dans le yoga et la méditation un véritable chemin de guérison, pratiqué chaque jour depuis 2011.
Pour elle, le yoga et la méditation ont été comme un retour à la maison, dans un espace où le souffle se pose et où le mental peut enfin se calmer. Portée par ce processus de transformation, elle a suivi des cours quatre fois par semaine, puis relevé le défi d’une pratique quotidienne pendant 100 jours consécutifs.
Elle a ensuite intégré une formation d’un an à l’ISHTA-yoga international à Stockholm, auprès d’enseignants reconnus comme Ulrica Norberg, ainsi que Sarah et Alan Finger, venus de New York. ISHTA signifie Integrated Science of Hata, Tantra, and Ayurveda. Après cette formation, elle est partie dans un ashram ayurvédique en Inde pour se former auprès d’un maître de yoga traditionnel.
Animée par de nombreuses questions sur le sens de la vie et sur ce qui dépasse les cadres établis par la société, elle a aussi choisi d’arrêter l’alcool lorsqu’elle a compris que celui-ci ne lui convenait pas. Cette décision lui a ouvert une existence bien plus riche qu’elle ne l’imaginait, vécue avec tous ses sens pleinement éveillés.
Installée à Barcelone, elle a rencontré les plantes médecine pour la première fois en 2021, en commençant par des cérémonies de Magic Mushrooms. Ce chemin l’a menée à sa première cérémonie d’Ayahuasca en 2022, une expérience profondément reliée à l’amour divin et à la gratitude.
En janvier 2024, elle a répondu à l’appel de la jungle et est partie avec Susy Shikoda à Mawa Yuxyn, l’un des lieux les plus sacrés pour le peuple Yawanawá, dans le territoire indigène du Rio Gregório, à Acre. Guidée par Waxy Yawanawá, elle y a participé à des cérémonies de uni (Ayahuasca) et de kampum (Kambó).
Cette traversée fut, à ce moment-là, le plus grand défi de sa vie, mais aussi l’ouverture du cœur la plus bouleversante. Elle a appris à s’adapter à la vie dans la jungle, à lâcher prise, et ses peurs se sont dissipées. Elle en est ressortie avec une relation plus profonde à la nature, ainsi qu’une confiance et une force intérieure qu’elle ne soupçonnait pas.
Aujourd’hui, sa pratique quotidienne de yoga et de méditation l’accompagne partout et lui permet de revenir à son centre. Consciente de l’impact du corps sur l’esprit, elle explore depuis des années différentes façons d’optimiser sa santé et son bien-être : sommeil, alimentation, rythmes, mouvement et relations, ce qui l’a menée à un intérêt profond pour le biohacking.
Passionnée par la santé, la spiritualité et le biohacking, on la retrouve dans des cérémonies de cacao, des danses extatiques, des sessions de breathwork et des événements dédiés au biohacking. Elle est convaincue que lorsque le bien-être devient une priorité, la lumière unique de chacun peut pleinement s’exprimer.