Depuis que le yoga est entré dans ma vie, il en est devenu le centre — ou peut-être est-ce lui qui m’a trouvée. Chaque journée m’offre un nouvel enseignement : je pratique, j’étudie et j’essaie de vivre le yoga à travers le chemin des Huit Membres. J’aime rester élève, et j’espère le demeurer aussi longtemps que mon corps me le permettra.
Mon parcours comprend une immersion en Universal Yoga auprès d’Andrey Lappa, fondateur de ce système, dont l’enseignement a donné à ma pratique des bases solides. Plus tôt dans mon chemin, j’ai étudié avec Nicki Doane et Eddie Modestini, dont le travail s’enracine à la fois dans l’Iyengar Yoga et dans l’Ashtanga Yoga tel qu’enseigné par K. Pattabhi Jois. J’ai également été profondément inspirée par Carrie Owerko, enseignante d’Iyengar et fondatrice de Fundamentals of Iyengar Yoga, dont l’approche créative et intelligente de l’alignement a élargi ma compréhension de la pratique des asanas.
Au fil des années, j’ai participé à de nombreux ateliers, en ligne comme en présentiel, afin d’approfondir ma compréhension du Hatha Yoga et de son influence sur le bien-être physique et mental. Je poursuis actuellement mes études dans l’Ashtanga Yoga des Yoga Sutras, dans la Tradition des Maîtres de l’Himalaya, au sein d’Abhyasa Ashram.
Parallèlement à ma formation en yoga, j’ai effectué plusieurs retraites de méditation silencieuse de 10 jours dans la tradition de S.N. Goenka, qui ont apporté un soutien profond à ma pratique méditative.