Le soft yoga flow est un cours doux et accueillant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga pour la première fois, mais aussi pour les pratiquants réguliers désireux d’explorer une approche différente. Chaque posture est tenue avec une respiration consciente, afin de vous laisser le temps de vous installer, de comprendre la forme et de gagner en confiance à un rythme confortable. À mesure que le corps s’échauffe, les muscles se renforcent progressivement, tandis que les transitions fluides entre les postures créent une pratique harmonieuse et équilibrée.
Ce cours est ouvert aux clients hébergés sur place ainsi qu’au public.
Pour réserver votre place, veuillez contacter la réception bien-être. En cas de nombre insuffisant de participants confirmés, ou dans le cadre d’un événement d’entreprise, le cours de yoga peut être annulé.
Samedi 4 juillet, 11 juillet et 25 juillet
Horaire : 10h30 - 11h30
190 CZK / séance
Le soft yoga flow met l’accent sur l’endurance, le renforcement, l’étirement, le relâchement et la conscience globale du corps. La pratique avance à un rythme simple et régulier, permettant de vivre pleinement chaque posture avant de passer en douceur à la suivante. Une relaxation finale apaisante vient clôturer la séance et laisse place à une agréable sensation de détente et de ressourcement.