Je pratique le yoga avec beaucoup de chaleur depuis plus de trente ans et j’enseigne depuis 2003. Ma passion pour les retraites et les voyages de yoga avec NeueWegeReisen a commencé en 2014. Aller à la rencontre de nouvelles personnes, partager le yoga et vivre des moments authentiques ensemble sont pour moi profondément nourrissants.
J’ai suivi ma formation de professeure à partir de 2002 auprès de différents mentors, ce qui m’a permis de découvrir plusieurs approches du yoga : l’immersion méditative dans le mouvement inspirée par R. Sriram, les étirements régénérants du fascia yoga, la profonde détente du yin yoga et la pratique fortifiante du hatha yoga. « Le yoga s’adapte à la personne — et non la personne au yoga. » C’est pourquoi il est essentiel pour moi de reconnaître les besoins individuels et d’adapter la pratique en conséquence.
Dans mes cours, la pratique se déploie au rythme du souffle. Le retour à soi et l’apaisement du mental en sont le cœur. En plus des techniques de pranayama, j’intègre le chant, le yoga nidra et la méditation. La sagesse des textes anciens m’inspire pour une mise en pratique concrète dans la vie quotidienne. Mon activité de coach en émotions me motive également à accompagner les personnes dans leur parcours de vie et à leur montrer des moyens de s’aider elles-mêmes.
Je suis membre du BDY, enseignante sur le chemin du yoga, et mes cours sont reconnus par les caisses d’assurance maladie. Je propose des cours de yoga en présentiel à Kelkheim ainsi qu’en ligne.
Pratique du yoga depuis : 1987
Spécialisation : tradition de yoga de R. Sriram, yoga thérapie en séances individuelles
Formation : Académie européenne d’Ayurveda
Le yoga signifie pour moi : revenir à moi-même, l’équilibre du corps, de l’esprit, du souffle et de la psyché, un chemin de vie, l’enthousiasme et toujours une nouvelle expérience.