Carlos considère que le bien-être véritable englobe la vitalité émotionnelle, mentale et spirituelle. C’est pourquoi ses séances de fitness vont bien au-delà du simple exercice. Son approche, à la fois énergique et authentique, repose sur l’intention : renforcer la confiance en soi, renouer avec son corps et entraîner le « bonheur » par le mouvement.
Carlos propose une gamme variée d’expériences personnalisées de fitness et de mouvement, pensées pour développer la souplesse, l’endurance et la résilience intérieure. Ses séances comprennent un coaching fitness individuel mêlant étirements, mobilité et mouvements guidés par la respiration. Il est spécialisé dans le Longevity Movement Mid-Hold, une pratique qui associe postures maintenues et respiration consciente afin de renforcer les articulations et de stimuler l’endurance. Pour celles et ceux qui souhaitent unir cardio et travail du mental, il propose un spinning individuel au lever du soleil, en pleine nature, pour transformer la résistance en clarté et en puissance. Il anime également le Forest Trail Challenge Summit, une montée en trail sur la montagne de quartz, conçue pour favoriser une reconnexion profonde à la force primale. Pour libérer les tensions profondes et accompagner le relâchement émotionnel, il offre des séances d’étirements individuelles, combinant étirements lents et guidés avec breathwork. Il propose aussi Aquarobics Flow and Find Yourself, une séance aquatique dynamique qui se termine par un massage relaxant pour soutenir l’intégration du système nerveux. Son expertise en randonnée couvre différents terrains et distances : Bosque Municipal Hike à travers la forêt municipale pittoresque d’Atenas, Nature Hike sur des sentiers privés soigneusement sélectionnés d’un hôtel, Urbano Hike sur routes urbaines et rurales, Nature Hike menant à une petite cascade, ainsi que la randonnée exigeante de Minas del Aguacate, avec de longues descentes et un terrain accidenté. Il guide également l’itinéraire panoramique Barroeta – Escobal, marqué par de longues portions en descente. Toutes les randonnées incluent un bâton de marche, une bouteille d’eau, une serviette pour le visage, un jus naturel, une collation saine et un guide de randonnée. Certaines randonnées plus longues comprennent aussi le transport et des collations.