Installée à Carbondale, dans le Colorado, depuis plus de vingt ans, Carolyn Williams a découvert le yoga peu après son arrivée. Elle a tout de suite été touchée par la manière dont cette pratique favorisait l’équilibre et la récupération après de longues journées passées à skier, faire du vélo et courir en montagne. Ce qui devait d’abord l’aider à relâcher la pression est vite devenu une pratique essentielle pour se réaligner, retrouver son ancrage et nourrir sa réflexion intérieure.
Carolyn est instructrice certifiée Yoga Alliance (RYT-200) et a suivi une formation complémentaire en Yin Yoga. Elle est également personal trainer certifiée NASM, coach en mobilité certifiée par The Ready State (niveaux 1 et 2), ainsi que coach certifiée Ripple Effect Strength & Conditioning pour les athlètes de montagne. Elle détient aussi un Master of Education de l’université Harvard, avec une spécialisation en conception de programmes, une approche qu’elle met aujourd’hui au service d’expériences de mouvement progressives et intentionnelles.
Fondatrice de NEVE, une pratique de force et de mobilité basée à Carbondale, Carolyn associe yoga, entraînement fonctionnel et travail de récupération pour aider les athlètes de montagne comme les personnes actives au quotidien à gagner en solidité, en mobilité et en adaptabilité, dans le sport comme dans la vie de tous les jours. Dans ses cours, elle crée un espace d’apprentissage, d’alignement et d’introspection, invitant chacun à explorer comment le mouvement conscient peut soutenir souplesse, résilience et fluidité, sur le tapis comme en dehors. Lorsqu’elle n’enseigne pas, Carolyn parcourt les sentiers ou dévale les pistes avec son mari, leurs deux enfants et leur chien, portée par les paysages qui continuent d’inspirer son enseignement.