Accueillez le printemps lors d’un week-end pensé pour ralentir, faire une pause et revenir à vous. Accompagnée par Charlotte Wickins, cette expérience propose des techniques apaisantes pour retrouver davantage d’équilibre, de douceur et un nouvel élan vital. À travers sa méthode somatique simple STOP — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — vous découvrirez des outils concrets pour relâcher la pression, sortir de l’état de surcharge et activer, en quelques instants, le système nerveux parasympathique.
Conçue pour le quotidien, cette retraite offre une approche corps-esprit accessible pour mieux traverser le stress et l’anxiété, tout en laissant davantage de place à l’optimisme, à l’énergie et à la joie de vivre. Dans une atmosphère bienveillante, vous serez invité·e à écouter vos ressentis, à déposer les tensions et à renouer avec une présence plus stable, plus simple et profondément humaine.