Au cours de mes années passionnantes de mannequinat à l’international, j’ai découvert en 1996 la puissance profonde du yoga, quelques mois seulement après la naissance de ma deuxième fille. Cette pratique m’a apporté clarté et sérénité, transformant le stress du quotidien de mère en une véritable révélation. Depuis, je pratique et j’enseigne avec un engagement profond dans la tradition de Desikachar et de Sriram Viniyoga. Il ne s’agit pas seulement d’un style de yoga, mais de l’application spécifique du Viniyoga. Son nom le dit bien : le yoga peut être pratiqué par chacun, quel que soit l’âge, l’état de santé ou la morphologie. Les asanas sont toujours adaptés individuellement à chaque élève.
Je vis à Munich et y ai suivi une formation de professeur de yoga BDY de quatre ans. J’ai ensuite poursuivi avec une formation avancée de trois ans en enseignement thérapeutique individuel à Munich et en Inde, ainsi que trois années de philosophie du yoga, toutes deux auprès de R. Sriram. J’ai également complété des formations dans des domaines tels que la grossesse, le plancher pelvien, le pranayama, la récitation de mantras et le sanskrit.
Je me consacre principalement à l’enseignement privé. J’interviens aussi comme conférencière et facilitatrice dans les formations BDY, et j’anime des voyages de yoga ainsi que des retraites de méditation. La méditation Vipassana complète cette approche en approfondissant pas à pas la compréhension de l’esprit et en soutenant la paix intérieure.
Pratique du yoga depuis : 1996
BDY
Mon ancrage sûr au quotidien et un chemin concret vers la joie et la stabilité mentale.