Daphne Lyon enseigne le yoga depuis 2011 et, au fil des quinze dernières années, elle a beaucoup voyagé dans une quête engagée de pratiques capables d’apporter un changement réel et durable. Elle a suivi ses deux formations de professeure de yoga à Nosara : la première au Nosara Yoga Institute en 2011, puis une seconde dans la tradition Jivamukti à Blue Spirit, avant de poursuivre son apprentissage auprès de maîtres de méditation, de guides en breathwork et d’enseignants en soins de guérison aux quatre coins du monde.
Ancienne bénévole du Peace Corps et voyageuse dans l’âme, Daphne transmet un vécu riche qui dépasse largement le cadre du tapis. Elle a grandi en fréquentant les cours de yoga et de méditation du studio de ses parents ; ces pratiques ont donc fait partie de sa vie dès le départ. Adolescente confrontée à l’anxiété au collège puis au lycée, elles sont devenues son point d’ancrage — non pas une tendance passagère ni un simple loisir bien-être, mais une véritable ligne de vie. Cette compréhension intime de ce que ces outils peuvent offrir, dans les moments les plus difficiles comme dans les instants les plus ordinaires, est au cœur de tout ce qu’elle partage.
Daphne est coach en bien-être intégratif, coach de vie, et guide en conception d’habitudes et de comportements. Sa mission est de proposer des pratiques qui transforment notre monde intérieur afin de contribuer à façonner le monde extérieur dans lequel nous voulons vivre. Elle a animé des retraites au Costa Rica, en République dominicaine, à New York et au-delà, et elle aime par-dessus tout rassembler les personnes au sein d’une communauté pour célébrer cette vie si précieuse.
Son rapport au corps va bien au-delà du yoga. Formée au bodywork, elle s’appuie sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, le relâchement myofascial, la thérapie des points gâchettes et l’anatomie humaine. Cela lui donne une compréhension rare de la manière dont le corps emmagasine tensions, émotions et histoire — et de la façon dont le mouvement, la respiration et le toucher peuvent ouvrir ce que les mots seuls ne peuvent atteindre. Cette approche nourrit tout ce qu’elle enseigne, de la construction d’un cours de yoga aux ajustements manuels qui rendent chaque séance profondément personnelle.
Installée entre Philadelphie, Princeton et New York, Daphne se rend à Nosara depuis seize ans. Elle connaît cette terre, sa communauté et l’océan avec une profondeur d’attachement et de familiarité qui ne trompe pas. Son enseignement est chaleureux, rigoureux et profondément humain — à la fois science et âme, exigence et douceur. Elle accompagnera cette semaine avec soin, humour et une conviction inébranlable : tout devient possible lorsque nous nous autorisons enfin à nous reposer.