Enseignante de yoga depuis 45 ans, Donna Nisha Cohen a suivi plusieurs formations, dont le programme de 500 heures de Kripalu. Au fil des années, elle s’est nourrie de l’enseignement de nombreux professeurs, chacun lui apportant une vision et une méthode singulières. Plus récemment, son travail a évolué vers une approche de yoga thérapeutique, influencée par son étude du Feldenkrais.
Son yoga thérapeutique associe postures, exercices de respiration, méditation et imagerie guidée afin de soutenir le bien-être mental, émotionnel et physique. Cette approche globale de la thérapie par le yoga favorise une meilleure intégration du corps, de l’esprit, des émotions et de la dimension spirituelle.
Donna propose des séances individuelles de Guided Self-Inquiry/Spiritual Counseling, ainsi que des cours de yoga et des séances privées dans son studio, Yoga On Stillwater à Stone Ridge. Sa pratique de Spiritual Counseling réunit Focusing, Realization Process et Pathwork.
Elle poursuit son exploration de la manière dont la conscience de soi, la responsabilité personnelle, la clarté, la compassion et l’amour peuvent être cultivés au quotidien et partagés avec les familles, les communautés et le monde.