Maître du souffle, de l’esprit et du corps — chercheur — entrepreneur
Depuis plus de trente ans, le Dr Paul Dallaghan a développé une expertise rare dans l’univers du souffle, du mental et du corps. Son parcours réunit une pratique avancée, une solide formation universitaire et une expérience entrepreneuriale, nourries par trois engagements de longue date qui continuent d’orienter son travail.
Il est titulaire d’un doctorat en anthropologie biologique de l’université Emory, l’une des grandes universités américaines. Ses recherches doctorales ont mêlé l’étude approfondie de la tradition du yoga, de la philosophie et des textes anciens à des travaux scientifiques sur le yoga et le souffle, en lien avec le stress, l’anxiété et la longévité, à travers les disciplines physiologiques, neuroscientifiques et psychologiques.
Dans la tradition du yoga, Paul a également reçu le titre de Master Yogi-Prānācharya, une reconnaissance de son expertise dans le domaine du souffle. Très jeune, il s’est immergé dans la culture yogique originelle et a bénéficié d’un enseignement direct, en tête-à-tête, tout en étudiant les textes anciens. Connu comme un professeur de professeurs, il perpétue la lignée du Prānāyāma à travers Sri O.P. Tiwari et la tradition Kaivalyadhama de Kuvalayananda, en Inde. Il a aussi passé plusieurs années à pratiquer à Mysore, où il est devenu l’un des rares élèves avancés personnellement certifiés par le regretté maître d’ashtanga vinyasa P. Jois après avoir atteint un niveau élevé dans la pratique des postures.
En tant qu’enseignant et entrepreneur, Paul a fondé Centered Yoga à New York en 1999, d’abord comme école de formation. En 2001, il s’est installé en Thaïlande, puis a créé Samahita Retreat en 2003, le premier centre de retraite yoga-souffle-méditation en Asie. Cette retraite a été pensée selon des principes durables que le secteur de l’hospitalité commence seulement aujourd’hui à pleinement reconnaître.
Au fil des années, Paul a maintenu une pratique quotidienne du souffle, de l’esprit et du corps, tout en enseignant à des milliers de personnes. Sa vie en Thaïlande l’a également mis en contact étroit avec la culture bouddhiste, notamment à travers de nombreuses retraites dans des monastères forestiers, qui soutenaient naturellement sa pratique du yoga. Il demeure à la fois étudiant et enseignant, guidé par une recherche d’équilibre — ce qu’il nomme être « centré ». Par son travail académique et pédagogique, il contribue à l’héritage vivant du yoga : vie intérieure, espace intérieur, joie pure, sukha, centrage.
À Samahita, Paul et son équipe accueillent des participants de tous horizons et de tous niveaux de préparation physique et mentale. Leur approche ouverte du Centered Yoga vise à favoriser la conscience intérieure et à soutenir le bien-être à travers une pratique engagée.
Paul considère que le yoga et la méditation appartiennent à une seule et même voie, et non à des techniques séparées. Pour lui, l’évolution spirituelle s’inscrit dans un continuum de pratiques qui inclut la forme physique du corps, les āsana pour la cultivation neurophysiologique, le prānāyāma comme porte d’accès à la dimension intérieure, ainsi que des techniques méditatives qui approfondissent encore l’expérience.
Fort de cette combinaison singulière d’expérience vécue, de science et d’enseignement, Paul s’exprime avec clarté sur les applications concrètes de ces pratiques face au stress, à l’anxiété, au burnout et aux enjeux du marché du bien-être. Il continue d’enseigner, d’écrire et de mener des recherches avec l’objectif d’aider chacun à améliorer sa santé mentale et physique. Orateur naturel et inspirant, il a enseigné et pris la parole lors d’événements dans le monde entier.
Sa philosophie repose sur la paix intérieure, la résilience extérieure, la sincérité et la joie — ainsi que sur une manière durable d’avancer dans la vie. Il accorde de la valeur au partage, à l’attention portée aux autres, à la musique, au mouvement libre et à l’engagement simple de continuer. Cet esprit fait aussi partie de la vie qu’il partage avec ses deux fils.