Mère, mentore, poète, artiste, bénévole, autrice à succès et animatrice du podcast Practice You, Elena Brower est une enseignante de yoga et de méditation reconnue à l’international sur Glo, où elle accompagne avec justesse et profondeur depuis 1999. Son premier ouvrage, Art of Attention: A Yoga Practice Workbook for Movement as Meditation, a été traduit en sept langues.
Ses journaux best-sellers Practice You et Being You, ainsi que son recueil de poésie Softening Time, tout comme ses cours, formations et conférences, explorent la posture d’élève, la pratique, la vie et l’art de l’écoute. Son livre le plus récent, Hold Nothing, invite à laisser tomber les récits pour revenir à l’espace vaste et silencieux qui nous habite.
À travers le podcast Practice You, largement salué, Elena propose des échanges sensibles et empreints de compassion avec des enseignants, des artistes et des penseurs, pensés pour soutenir les auditeurs dans les passages de vie avec présence, délicatesse et ouverture. Elle donne également chaque semaine de nouveaux cours sur Glo, en tissant dans chaque pratique le corps, le souffle, l’art et une pleine conscience contemplative.
En mêlant la précision ancestrale du yoga à une profondeur créative et à une intelligence émotionnelle fine, elle aide chacun à développer sa résilience et son alignement intérieur. En 2023, elle a reçu les vœux bouddhistes laïcs Jukai de Roshi Joan Jiko Halifax au Upaya Zen Center et poursuit sa formation au sein du programme de chaplaincy d’Upaya. Dans le cadre de son engagement, elle fait du bénévolat en hospice et en milieu pénitentiaire, apportant yoga, méditation et présence compatissante au service de la communauté.