Professeure certifiée de yoga Iyengar, je m’engage depuis de nombreuses années à transmettre le yoga avec simplicité, rigueur et discernement. J’ai fondé et dirigé le studio Essence of Yoga à Sydney, en Australie, pendant 10 ans, avant de m’installer à Stroud en 2017. Originaire du Royaume-Uni, j’ai vécu 16 ans en Australie, et le fait de déménager ma famille à l’autre bout du monde a représenté un véritable défi. Quitter mon mentor, mes amis, mes élèves, mon studio et le pays que j’aimais m’a invitée à un profond lâcher-prise. C’est dans ce processus que j’ai découvert en moi une force que je ne connaissais pas pleinement. Le yoga enseigne que la souffrance naît souvent de l’attachement ; face à la peur du changement, il est devenu évident que je devais apprendre à entrer dans l’inconnu. Je crois que la vraie liberté vient de la confiance en le mouvement de la vie et de la capacité à écouter sa guidance intérieure plutôt que de dépendre uniquement de l’extérieur. L’année écoulée a été un puissant rappel de cet enseignement.
Ma rencontre avec le yoga remonte au début des années 2000, lors d’un voyage en Inde avec mon mari. Nous avons vécu et étudié dans un ashram de yoga, et dès le premier jour, j’ai ressenti un profond sentiment d’évidence, comme si j’étais enfin rentrée chez moi. J’ai alors su que j’avais trouvé une voie capable de m’aider à me comprendre moi-même et à mieux appréhender le monde. Deux ans plus tard, j’ai suivi une formation de professeure de Hatha Yoga, puis j’ai enrichi mon parcours avec des formations en yoga prénatal et postnatal.
En 2006, je vivais depuis plusieurs années avec de fortes douleurs dorsales à la suite d’un accident. Rien ne semblait m’aider, et le corps médical m’avait dit qu’il me faudrait apprendre à vivre avec. C’est à cette période que j’ai rencontré Glenn Ceresoli, enseignant senior de yoga Iyengar, ainsi que son épouse Margaret Ceresoli ; cette rencontre a tout changé pour moi. Leur accompagnement a transformé ma pratique, mon enseignement, ainsi que ma vie personnelle et spirituelle. J’ai commencé un travail intensif avec Glenn selon la méthode Iyengar, et au bout de quatre mois, la douleur avait disparu. Profondément touchée par cette expérience, j’ai ressenti l’élan de transmettre à mon tour. J’ai obtenu les certifications internationales Iyengar de niveau 1 et 2, suis devenue professeure de yoga Iyengar, puis j’ai poursuivi mon mentorat auprès de Margaret pendant les dix années suivantes.
Si ma pratique principale reste le yoga Iyengar, je suis également praticienne qualifiée en massage thaï yoga et j’ai étudié le mode de vie ayurvédique afin d’enrichir ma pratique comme mon enseignement. Aujourd’hui, je partage mon temps entre l’enseignement, la poursuite de mes études et de ma pratique du yoga, l’accompagnement de mes deux jeunes enfants, Rumi et Lila, et la découverte des paysages des Cotswolds.
Je suis profondément attachée au yoga comme chemin pour développer la force, la souplesse et l’équilibre, dans le corps comme dans la vie, tout en approfondissant la connaissance de soi, la conscience et la paix intérieure. Mes cours offrent aux élèves un espace authentique, concret et soutenant pour explorer l’essence du yoga.
Le yoga Iyengar est un système largement étudié, dont l’attention portée à l’alignement, à la progression, à l’enchaînement des postures et à l’usage des accessoires rend la pratique accessible à des personnes d’âges variés et de niveaux de santé et de forme physique différents, tout en leur permettant d’en ressentir les bienfaits dans une pratique durable.