Pour moi, le yoga est un chemin d’exploration de soi et de progression continue.
Je me suis d’abord intéressée à la pratique physique des asanas il y a six ans, à la recherche d’une activité capable de soutenir à la fois le corps et l’esprit. Je souhaitais trouver un mouvement à la fois stimulant et porteur, mais j’étais sur le point d’abandonner avant d’assister à mon premier cours de yoga.
Cette première rencontre n’a pas été un coup de foudre. J’ai plutôt eu l’impression d’une douche froide, avec cette question en tête : est-ce que je ne peux vraiment pas apprendre à mon corps à bouger avec plus d’aisance ? La plupart des postures me semblaient ni simples ni confortables. J’ai alors développé une grande détermination à poursuivre la pratique jusqu’à ce que le mouvement ne rime plus avec inconfort. Ce chemin se poursuit encore aujourd’hui, mais avec un regard très différent, plus de présence et une approche globale.
Après avoir obtenu ma formation d’enseignante de yoga (RYT200) en 2021, j’ai commencé à donner des cours en présentiel. En 2023, mon parcours m’a également menée vers la thérapie corporelle au niveau du massage, et je continue à apprendre afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain ainsi que le lien entre le corps et le bien-être mental. Ce qui compte le plus pour moi, c’est que l’on se sente bien, en sécurité et à l’aise dans son corps.
Je vous invite à construire votre propre relation authentique avec le mouvement. Cela n’a pas besoin de passer par le yoga — restez simplement ouverte ou ouvert, explorez, et continuez à chercher jusqu’à ce que vivre autrement ne vous paraisse plus envisageable.