Depuis 2002, je suis professeure certifiée de Luna Yoga®, et je transmets avec engagement cette approche à travers des cours particuliers, des sessions régulières ainsi qu’en tant qu’intervenante dans la formation européenne de professeurs de Luna Yoga.
Forte de plus de trente ans d’expérience dans la pratique du yoga méditatif, je participe également au grand congrès de yoga de l’Union Européenne de Yoga à Zinal, en Suisse. Depuis tout aussi longtemps, je suis l’élève de la pionnière du yoga Adelheid Ohlig, avec qui j’ai suivi avec succès mes deux formations en Luna Yoga, chacune d’une durée de deux ans.
Pour moi, le Luna Yoga est un chemin d’évolution où le corps occupe une place centrale. L’objectif est de mieux connaître son corps, d’écouter ses signaux et de le ressentir en pleine conscience, tandis que détente et renforcement avancent ensemble. Ce processus m’apporte toujours une grande joie.
La lune symbolise le caractère cyclique de la vie et résonne avec ma manière d’inviter chacun à pratiquer à son propre rythme. Grâce à une présence attentive mobilisant tous les sens, nous travaillons sur le centre et sur la force du bassin. Chaque personne choisit ce qui lui convient dans l’instant, apprend à se connaître plus profondément et éveille ses capacités créatives.
Le langage et la conscience du langage me guident sur mon chemin. J’aime vivre la force positive et créative des mots, c’est pourquoi j’accompagne mes pratiques de yoga avec des consignes claires en permanence.
Pratique du yoga depuis : 1994
Spécialisations : Luna Yoga et santé des femmes
Le yoga signifie pour moi : un chemin de développement personnel et vers le développement personnel. Sur mon tapis, je suis en lien avec mon corps, mes cinq sens, mon intuition, mon esprit et mon cœur.