Le Katonah Yoga Flow d’Isabelle propose une pratique à la fois douce et dynamique, pensée pour vous inviter à bouger avec attention et fluidité. Nourries par le Hatha yoga classique et enrichies par de nombreuses années d’étude du Vinyasa et du Kundalini, ses séances associent précision et souplesse dans une approche accessible, tout en restant profondément captivante. Attendez-vous à un travail d’alignement intelligent, à l’utilisation réfléchie des accessoires, au souffle, à la musique, ainsi qu’à des instants de légèreté tout au long de la séance. L’ensemble crée une expérience à la fois ancrante et stimulante, favorisant la clarté, la présence et un sentiment de flow stable et harmonieux.
Le Katonah Yoga® a été fondé par Nevine Michaan à Katonah, dans l’État de New York, et s’appuie sur les fondements du Hatha yoga traditionnel. Dans cette approche, les postures sont considérées comme des archétypes universels, explorés à travers l’alignement, les accessoires, la métaphore et le souffle. La pratique est conçue comme une expérience en plusieurs couches, sollicitant à la fois le corps et l’esprit, afin d’encourager une connexion plus fine à la forme, à la structure et à la conscience.