Avec une base solide en yoga comme en Pilates, cette enseignante propose des cours équilibrés, à la fois attentifs et structurés. Certifiée RYT-200 et reconnue comme instructrice certifiée Basi Pilates, elle accompagne ses élèves dans une pratique complète, pensée pour développer la force, la stabilité et une meilleure conscience corporelle.
Son champ d’expertise couvre le Mat Pilates, le Vinyasa, le Hatha et l’Alignment Yoga, ce qui lui permet de guider des séances à la fois dynamiques et précises. Selon l’orientation du cours, l’accent peut être mis sur le mouvement fluide, l’alignement en pleine conscience ou un travail plus ciblé sur le centre du corps, afin d’aider chacun à progresser avec confiance, aisance et contrôle.
Dans ses classes, les participants trouvent un cadre bienveillant, des consignes claires et une construction de séance réfléchie, favorisant un mouvement plus conscient et une connexion plus profonde au corps. Son approche conviendra particulièrement à celles et ceux qui recherchent une pratique accessible, ancrée, et qui relie harmonieusement force, souplesse et alignement.