C’est en 2009 que Jen a découvert le yoga, lors de son tout premier cours de vinyasa chez Hot Yoga Inc., à Bellevue, dans l’État de Washington. Après l’obtention de son certificat d’enseignement en 2011, elle a transmis sa pratique à travers une grande variété de styles de yoga dans tout l’État. De Seattle à Walla Walla, puis de retour à Bellingham, sa ville natale, Jen continue de partager une approche singulière sur le tapis, invitant chacun à aller au-delà du travail physique pour se relier plus profondément à soi.
Très attentive au pranayama, à l’ancrage et à la tenue d’une intention, Jen crée un espace propice au retour à soi à chaque fois que l’on monte sur le tapis. Son profond respect pour l’Ayurveda, science sœur du yoga, l’a conduite, après des années d’étude personnelle, à devenir nutritionniste ayurvédique certifiée. Pour elle, écouter son intuition tout en réharmonisant le corps, l’esprit et les centres énergétiques favorise une approche véritablement holistique du bien-être.
Elle intègre ces enseignements dans ses séquences, en réunissant les deux facettes du mode de vie yogique, en classe comme au quotidien. Ancienne enseignante, elle a aussi partagé la joie du yoga avec les enfants grâce à Paper Crane Yoga. Elle propose également chaque semaine mouvement, travail du souffle et créations conscientes dans le programme d’enrichissement périscolaire du district scolaire de Bellingham.
Dans ses cours comme dans ses consultations, Jen avance avec compassion et présence, en encourageant la définition d’intentions et la respiration consciente. En y tissant les koshas et les chakras, tout en respectant les rythmes de la nature, elle accompagne ses élèves et ses clients vers un ancrage plus profond dans leur moi le plus authentique.