Mon parcours avec la méditation a commencé en 1995, à une période où je frôlais sérieusement l’épuisement professionnel. Je vivais à Sydney, je développais une entreprise d’édition et je passais une grande partie de mon temps en déplacement. Je me sentais vidée, sous pression et fatiguée en permanence.
Une amie m’a parlé de la Méditation Védique, et cela a tout changé. Ma vie est restée intense, mais j’ai pu l’aborder autrement. La fatigue s’est allégée, l’anxiété s’est apaisée, et je suis devenue plus efficace dans mon travail, tout en étant plus agréable à côtoyer. J’ai compris que j’avais découvert quelque chose de profondément transformateur.
Cinq ans plus tard, après une période passée à Paris, je vivais à Londres et j’étais prête à prendre un nouveau cap. J’ai quitté mon poste de directrice générale, voyagé pendant un an, puis accepté l’invitation de mon professeur à me former en tête-à-tête aux États-Unis et en Inde. Diplômée en 2003, je suis retournée à Londres pour commencer à enseigner.
En 2005, Michael et moi nous sommes rencontrés en Inde lors d’une retraite. Après une période de voyages à distance, il a quitté Los Angeles pour s’installer à Londres. Aujourd’hui, nous vivons et enseignons ensemble, et nous avons une fille : nous sommes partenaires à tous les niveaux.
L’Inde reste pour nous un lieu profondément important, et nous y retournons au moins une fois par an pour enseigner et étudier. Je suis reconnaissante de pouvoir partager la Méditation Védique avec d’autres. Accompagner chacun vers sa meilleure version a toujours été ce qui me motive, et je constate encore et encore combien la méditation peut provoquer de véritables changements.
Jillian Lavender enseigne la Méditation Védique depuis 2003. Cofondatrice du London Meditation Centre et du New York Meditation Center, elle a accompagné des milliers de personnes à travers le monde vers davantage d’équilibre et de transformation.
Originaire de Nouvelle-Zélande, Jillian a occupé des postes de direction à Sydney, Paris et New York. À la tête de groupes internationaux dans le secteur exigeant de l’édition, elle a découvert la Méditation Védique. Les effets ont été immédiats : le stress a commencé à diminuer et la fatigue s’est estompée. Cette expérience l’a conduite à devenir enseignante afin de transmettre les mêmes bienfaits à d’autres.
En plus de ses enseignements, Jillian intervient auprès de groupes sur le stress, le bien-être et l’importance d’introduire davantage de pleine conscience dans le quotidien. Elle est également spécialiste de l’Ayurveda, et propose des conseils concrets sur la santé, l’alimentation, le sommeil, la fertilité et le mode de vie, avec une approche claire et accessible.
Son premier livre, Why Meditate? Because it Works., est paru en juillet 2021 et a reçu les éloges de The Guardian, The Times, Harper’s Bazaar et d’autres médias. Cet ouvrage offre une introduction fiable à la méditation, en expliquant ce qu’elle est, ce qu’elle peut apporter et pourquoi elle compte. Il aborde les idées reçues, explore la science et les bénéfices de la méditation, et mêle illustrations, témoignages d’élèves et conseils simples pour débuter.
Son dernier livre, Do Reset: Meditate. Move beyond thinking. Find clarity., est publié par Do Book Company. Ce guide de poche présente la méditation comme un outil puissant pour retrouver l’équilibre, dépasser le bruit mental et accéder au calme intérieur, à l’énergie et au potentiel créatif. Il s’agit d’une introduction moderne et accessible pour toute personne en quête d’une compréhension claire de la méditation.