Jillian Pransky est une intervenante internationale, enseignante de mindfulness et de yoga, ainsi qu’autrice de The Power of the Pause: 90 Seconds to Calm, Reset, and Reconnect. Élève des enseignements de Pema Chödrön depuis 1998, elle a enseigné au Kripalu Center for Yoga & Health, à l’Esalen Institute, à Blue Spirit Costa Rica, à l’Omega Institute, lors de conférences nationales et dans des contextes d’entreprise. Son travail a été mis en lumière dans The New York Times, O: The Oprah Magazine, Yoga Journal, Prevention, entre autres.
En s’appuyant à la fois sur la sagesse ancestrale et la science moderne, Jillian associe dans son enseignement le yoga, le mouvement restauratif, la pleine conscience et la conscience somatique. À travers sa méthode LARLAR™, elle transmet des outils concrets pour intégrer des pauses conscientes et une écoute profonde dans le quotidien, afin de réduire le stress, relâcher les tensions et ouvrir de nouvelles façons de répondre avec clarté et bienveillance.
Attachée à rendre la mindfulness accessible, Jillian invite chacun à ralentir, à se reconnecter et à cultiver plus d’espace, de présence et de lien compatissant avec soi-même et le monde. Elle est également l’autrice de Deep Listening: A Healing Practice to Calm Your Body, Clear Your Mind, and Open Your Heart, aujourd’hui dans sa troisième impression.
Le sentiment de communauté occupe aussi une place essentielle dans son approche : elle crée des espaces accueillants, soutenants et profondément humains. Ses élèves décrivent souvent son travail comme ancrant, subtilement transformateur, à la fois ample et concret, avec des outils qui se ressentent immédiatement dans le corps et s’intègrent naturellement à la vie de tous les jours.