Biographie
Jo est enseignante et facilitatrice de danse consciente, accréditée en Movement Medicine, 5Rhythms et Open Floor. Elle porte une conviction profonde : la danse est un chemin naturel, ludique et puissamment incarné vers la connaissance de soi et l’affirmation de soi. Formée à trois approches de psychothérapie, elle a exercé pendant de nombreuses années comme psychothérapeute, superviseure et formatrice, de 1992 à 2007, en s’appuyant sur une pratique incarnée et attentive à la pleine conscience. Elle a également fait partie de l’équipe pédagogique et du staff de la School of Movement Medicine pendant une longue période.
À partir de 2005, Jo a consacré son travail à relier la danse consciente et la psychothérapie. Depuis, elle accompagne de nombreuses personnes à travers des séances de Transformational Life Coaching en individuel, des cours de danse consciente et des ateliers immersifs intensifs pour celles et ceux qui souhaitent explorer plus en profondeur. Avant la pandémie, elle enseignait largement en Chine, à Taïwan et dans de nombreux pays d’Europe.
Jo est reconnue pour sa présence ancrée, sa douceur limpide, son humour simple et chaleureux, ses choix musicaux qui élèvent le cœur, ainsi que sa capacité à créer un cadre à la fois sécurisant et ouvert, laissant toute sa place à la liberté et à l’expression.
Témoignages
Ce que les participants disent de Jo et de ses cours :
- Danse – j’ai découvert que mon corps peut exprimer des émotions sans que les mots s’emmêlent.
- Danse 5Rhythms – absolument merveilleuse.
- Le moment fort de la quinzaine.
- J’ai trouvé les rythmes merveilleux, la musique et l’animation excellentes. Formidable, un espace magnifiquement tenu, je me suis senti·e en sécurité.
- Five Rhythms avec Jo – fantastique. C’est la meilleure enseignante de five rhythms que j’aie jamais rencontrée.
- Excellent yoga, exigeant mais accessible, fabuleux, j’y suis allé·e tous les jours.
- La sélection musicale fantastique de Jo, offrant de la danse et de la musique pour tout le monde, était brillante.
- Jo nous a montré à tous que danser, c’est vraiment s’exprimer.
- Je n’avais aucune attente ni idée de ce que cela impliquait, mais j’ai vraiment beaucoup retiré de ce cours et je compte bien continuer une fois rentré·e chez moi.
- J’ai beaucoup apprécié la sensibilité du 5Rhythms de Jo lorsque tout le groupe a été submergé par l’émotion pendant une séance particulière. Je me suis senti·e en sécurité.
- Jo Hardy est l’une de mes enseignantes préférées de 5R (après 15 ans de danse) : incroyable.
- L’activité de soirée disco proposée par Jo et sa manière générale de tenir le cadre étaient exemplaires.
- Jo a été une enseignante incroyable pour les five rhythms et a rendu chaque séance formidable.
- Jo – 5R – un espace magnifique.
- Jo, en particulier, était incroyablement compétente et j’ai appris bien plus que je ne l’aurais imaginé.
- Le 5Rhythms avec Jo était une expérience nouvelle pour moi, très enrichissante.
- 5Rhythms excellent, merveilleusement porté par Jo Hardy.
- Une vraie professionnelle qui offre à ses élèves la possibilité d’embrasser la danse avec un cœur joyeux et ouvert.
- Jo Hardy tient et crée un espace sûr de découverte de soi et de connexion. Sa guidance douce rayonne d’empathie et d’encouragement.
- J’ai adoré le 5Rhythms avec Jo Hardy. Elle est absolument merveilleuse.
- Jo Hardy a été remarquable dans son domaine comme dans l’organisation des activités du soir. Elle fait aussi preuve d’une sagesse, d’une compassion et d’une stabilité incroyables face à toutes les situations et difficultés.
- Jo, incroyable, énergisante, nourrissante et attentive.
