J’ai commencé ma quête intérieure à l’âge de 18 ans, portée par une grande sensibilité et une vulnérabilité profonde que je ne savais pas encore accueillir. En cherchant comment me soutenir, j’ai découvert les cours de yoga, encore peu répandus à l’époque, puis, un peu plus tard, la respiration consciente, les pratiques spirituelles bouddhistes, la méditation vipassana, les bols tibétains et d’autres approches sonores, ainsi que la thérapie par le corps, le mouvement et la danse, l’innerdance, le flow coaching, l’extatic dance, le kundalini yoga… et la liste continue encore aujourd’hui :)
Toutes ces expériences m’ont aidée, et continuent de m’aider, à me rapprocher de qui je suis vraiment. J’apprends à accueillir les émotions qui émergent sans chercher à les nier, même lorsque cela est inconfortable. Grâce à ces pratiques, je me relie à mon corps et à mon âme ; le cœur s’ouvre alors, et il devient plus simple de se sentir bien. Elles permettent aussi de libérer les tensions et les émotions inutiles, laissant place à la détente… et, de cette détente, naît la créativité.
Chacune des pratiques que j’ai explorées m’a semblé juste et puissante au moment où je la rencontrais. Et pourtant, j’ai toujours été attirée par de nouvelles voies. Aujourd’hui, je comprends que tout cela a du sens : chaque expérience m’a façonnée et m’aide à m’exprimer de manière unique, pour ensuite offrir le meilleur de moi-même lorsqu’elles se rencontrent et se complètent.
Alors, au plaisir de vous retrouver sur le chemin partagé.