Kate Larson s’est d’abord tournée vers le yoga comme soutien dans son chemin de guérison. Originaire de l’Arizona, elle a consacré plus de dix ans à l’agriculture biologique, en commençant dans son État natal avant de poursuivre son parcours dans l’État de Washington puis dans le Tennessee. Pendant des années, elle a vécu avec des douleurs chroniques dans le bas du dos et une fatigue persistante. Le yoga lui a offert une pratique douce, à faible impact, en harmonie avec son mode de vie. Il l’a aidée à allonger ses muscles, à renforcer sa sangle abdominale, à soulager sa légère scoliose et à apaiser son esprit. Pour Kate, cette pratique a eu la sensation d’un retour vers une version plus jeune d’elle-même, avec moins d’ego et davantage de liberté.
En 2021, elle a obtenu sa certification 200hr RYT afin d’approfondir sa pratique personnelle et sa compréhension du yoga. Après cette formation, elle a ressenti l’élan de transmettre ce qu’elle avait appris et d’aider chacun à se sentir plus autonome, présent et équilibré, dans le corps comme dans l’esprit. Kate aime les enchaînements créatifs, les équilibres sur les bras et les postures d’équilibre debout. Elle enseigne le vinyasa power, le slow flow, ainsi que des cours doux et restauratifs, à des élèves de tous âges, horizons et capacités. Elle est convaincue qu’il existe une pratique pour chacun et aime créer un espace chaleureux et accueillant où chaque élève peut trouver la sienne.