Lana et Bex unissent leurs enseignements pour proposer des pratiques de yoga qui prennent des allures de voyage. Qu’il s’agisse d’une séance plus Yang ou d’un moment plus doux, de style Yin, chaque proposition est portée par une intention claire. Leur expérience commune et leur approche complémentaire offrent un accompagnement unique, attentif aux besoins de chacun dans la salle. Une séance type commence par un temps d’intention, la connexion au souffle, du mouvement et des notions simples pour préparer le corps, avant de glisser vers une pratique plus dynamique ou de s’installer dans une séquence calme et régénérante. Chaque cours se termine par un retour en douceur, de la relaxation, du sound healing, une respiration apaisante et un temps de silence. Le matin, la pratique plus axée sur le mouvement, et le soir, la séance plus paisible, permettent d’explorer différentes dimensions du corps, de l’esprit, de l’énergie et de l’intention. Ensemble, Lana et Bex cumulent plus de 15 ans d’expérience dans le yoga et le fitness, au sein du secteur du bien-être, notamment en Vinyasa, Hatha, Yin, Nidra et Forest Yoga.