Au cœur de ma pratique se rencontrent l’élan fluide du Vinyasa yoga et le profond silence du Yoga Nidra.
Pour favoriser une véritable régénération, j’intègre également des méthodes éprouvées comme la relaxation musculaire progressive, l’entraînement autogène, les balayages corporels en pleine conscience et des voyages guidés de relaxation.
Dans mon approche du Pilates, le travail classique au sol occupe une place centrale, afin de créer un lien équilibré entre force et souplesse.
J’anime des cours depuis 2006, à la suite de ma formation au studio de yoga Lord Vishnus Couch, à Cologne. De nombreux ateliers et retraites en Allemagne et à l’étranger ont continuellement enrichi mon expertise.
Mon évolution a été profondément marquée par un travail intensif auprès de maîtres internationaux reconnus tels que Tsakpo, T.K.V. Desikachar et Bryan Kest.
En tant que professeure de yoga et spécialiste Pilates, j’enseigne depuis 2004 dans différents studios de Cologne. Par ailleurs, j’accompagne depuis 2009 le groupe Gothaer en tant que thérapeute certifiée en relaxation.
En tant que personne et en tant qu’enseignante, je vous accompagne sur votre chemin vers un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et l’âme.
Grâce au yoga et aux techniques de relaxation, nous trouvons le calme nécessaire pour accueillir les changements de la vie avec confiance et pour expérimenter la paix intérieure comme un état naturel.
Depuis 2011, je voyage à travers l’Europe avec NEUE WEGE, avec une profonde gratitude. Chaque retraite et chaque voyage est pour moi une invitation à partager avec vous la force bienfaisante de mon travail.