Lauren a commencé à enseigner le yoga en 1997, après avoir suivi la formation d’enseignante Sivananda. Par la suite, elle a poursuivi son parcours à travers plusieurs approches, notamment l’Ashtanga Vinyasa, le Shadow Yoga et l’Iyengar Yoga. Son enseignement a également été nourri par la fluidité et la grâce d’une pratique inspirée de Scaravelli, ainsi que par la douceur du Yin Yoga. Elle a passé beaucoup de temps en Inde, a enseigné et servi dans des ashrams et des centres de yoga à travers le monde, et a étudié le sanskrit, la philosophie du yoga ainsi que la musique classique du nord de l’Inde. En 2018, elle est revenue à la lignée Sivananda pour étudier le Yoga Nidra tel qu’enseigné par Swami Satyananda.
Ses cours réunissent ces influences dans un flow vinyasa doux, tissé au cœur spirituel du yoga. Chaque séance devient un voyage intérieur, un retour à la Source. Pour Lauren, le yoga est sacré et constitue un art de vivre ; elle se sent reconnaissante de transmettre ces enseignements. Elle se considère chanceuse de vivre en accord avec ce qu’elle aime et de consacrer ses journées à un travail porteur de sens.
Lorsqu’elle n’anime pas de retraites ni de cours, Lauren mène une vie douce, lente et simple avec son mari et ses chats. Elle cultive une grande partie de sa nourriture et passe du temps sur sa terre, en communion avec les arbres anciens de leur forêt. Sa joie la plus profonde naît du repos dans le lien entre la nature et le silence. C’est la méditation. C’est le yoga. C’est ce qu’elle aime partager.