Les cours de Lauren mêlent des enchaînements dynamiques à une invitation bienveillante à évoluer, portés par la conviction que la vulnérabilité crée une véritable connexion. Son enseignement, à la fois accueillant et exigeant, s’inspire de l’intuition développée au fil de ses années de travail comme cheffe, ainsi que de la structure et de la fluidité du vinyasa yoga, avec ses occasions naturelles de se réajuster et de recommencer.
Les élèves peuvent s’attendre à des pratiques qui les aident à पहचानer leur propre limite et à l’aborder avec douceur. Lauren estime que plus nous nous présentons pleinement, plus nous apprenons à nous aimer, et plus nous pouvons nous effacer pour contribuer positivement au monde qui nous entoure. Lorsqu’elle n’est pas au studio, on la trouve en randonnée, en camping ou à vélo dans les montagnes avec sa famille, ou en train de préparer de savoureux plats en cuisine.
Lauren Lewis est cheffe spécialisée dans l’alimentation naturelle, enseignante énergique de vinyasa yoga et de pleine conscience, et éternelle élève. Lors de retraites dans les spectaculaires Rocheuses du Montana, elle propose chaque jour du vinyasa yoga, de la méditation, des temps d’exploration intérieure et des pratiques de vie consciente. Son approche vise à ouvrir l’accès à une conscience et à une intuition plus profondes, afin d’accompagner les participants vers une manière d’être plus calme et plus présente.