Avec plus de quinze ans d’expérience, Lauren propose une approche du yoga et de la pleine conscience à la fois ancrée, douce et profondément attentive. Son enseignement s’appuie sur plus de 350 heures de formation continue en Yin Yoga et en pratiques informées par le trauma, ainsi que sur une certification YTT qui nourrit une pédagogie réfléchie et équilibrée.
Au-delà de son rôle de professeure de yoga, Lauren est également coach de vie certifiée. Elle intègre l’Internal Family Systems Therapy afin d’accompagner chacun avec finesse dans l’exploration de son monde intérieur. Son parcours d’herboriste praticienne enrichit encore ses séances, grâce à des formations en médecine traditionnelle chinoise et en Ayurveda, mais aussi à une connaissance sensible des plantes alliées et de l’énergétique.
Son approche crée un cadre bienveillant pour favoriser la guérison, développer la conscience de soi et renforcer la connexion à soi. Sur le tapis comme dans la vie quotidienne, Lauren invite à retrouver plus d’équilibre, de clarté et de présence.