Pour moi, le yoga est un chemin vers un corps plus fort et un esprit plus paisible. Dans le rythme soutenu du quotidien, entre attentes constantes et pression de toujours faire davantage, il est facile de perdre son équilibre. C’est pourquoi j’accorde tant de valeur à la capacité de faire une pause, de se détendre et de renouer avec une stabilité intérieure, autant sur le plan physique qu’émotionnel.
Je sais ce que signifie se dépasser, depuis le cyclisme intense au sein des meilleurs athlètes de Lituanie jusqu’aux défis d’endurance de 24 heures ou de 700 km. Je suis titulaire d’un diplôme scientifique en psychologie clinique et d’une certification d’enseignante Yoga Alliance, mais je me rappelle sans cesse que je suis bien plus que mes réussites ou que l’étiquette que l’on me colle.
Dans ma pratique du yoga, j’invite chacun à écouter attentivement son corps, ses pensées et ses sensations, à s’arrêter à temps et à revenir à l’équilibre. Ensemble, nous pouvons renforcer les ressources intérieures nécessaires à la guérison, à la récupération et au soutien physique. Et surtout, j’encourage chacun à s’autoriser à le vivre pleinement.