Maria Birnbaum enseigne le vinyasa et le yin yoga, tout en accompagnant également des projets en développement de marque et en stratégie de réseaux sociaux, avec une sensibilité particulière pour l’entrepreneuriat lié au yoga et à la spiritualité. Son univers invite à un voyage intérieur, où la pratique devient un espace de reconnexion à soi et d’harmonisation entre le corps et l’esprit.
Dans ses cours, l’attention se porte sur la conscience corporelle et sur un relâchement profond des tensions accumulées. Loin de rechercher la performance ou la posture la plus exigeante, Maria propose une pratique plus douce et plus authentique, qui laisse place à l’écoute, à l’observation et à la rencontre de soi tel que l’on est.
HIGH ON YOGA ne parle ni de compétition ni de perfectionnement à tout prix. C’est une invitation à la présence, à l’acceptation et à la liberté qui naît lorsque l’on accueille sa nature profonde et son corps avec bienveillance et compassion.