Mon chemin personnel vers le yoga a commencé en 1991, lorsque j’ai découvert l’univers inspirant du Hatha yoga classique. En 2001, après une formation intensive de quatre ans auprès du GGF, j’ai réussi l’examen me permettant d’enseigner le yoga en tant que professeure certifiée, reconnue officiellement par le GGF, le BDY et l’EYU. Cette base solide s’est ensuite enrichie au contact de professeurs renommés tels que L. Chariase et le Dr L. M. Garothe, de l’institut Kaivalyadhama en Inde, qui ont accompagné mon examen final.
Infirmière de formation, le bien-être des personnes a toujours occupé une place essentielle dans ma vie. Grâce au yoga, j’ai découvert la force transformatrice du yoga-thérapie : renforcer le corps, éveiller la pleine conscience et soutenir durablement la santé. Le travail du souffle approfondit la détente sur le plan mental et m’accompagne encore aujourd’hui dans mon quotidien.
Au fil des années, ma pratique est devenue plus dynamique, ce qui m’apporte une grande satisfaction. J’ai étudié l’Ashtanga yoga avec le Dr Ronald Steiner et obtenu cette certification. Cette diversité est ouverte à toutes et à tous. Mon attention se porte sur l’alignement conscient dans les postures ou sur une pratique méditative fluide, afin d’aider chacun à renouer avec le corps, ses limites et ses besoins.
J’aime enseigner avec souplesse, en m’adaptant au niveau de chaque groupe, que ce soit à travers des enchaînements d’Ashtanga ou de Vinyasa. Des cours certifiés pour les enfants et les femmes enceintes complètent mon offre.
Pour moi, le yoga est un art de vivre : conscience, préservation de la santé, joie et force mentale. Dans un monde qui va toujours plus vite, le yoga m’aide à retrouver le calme intérieur et à me sentir à nouveau pleinement moi-même.