Depuis 2010, j’approfondis ma pratique spirituelle à travers une formation de professeur de yoga de deux ans, reconnue par le BdfY, totalisant 500 unités d’enseignement au Yoga-Balance Marburg. En parallèle de ce parcours intensif, j’ai suivi une formation complémentaire de thérapeute certifiée en yoga et relaxation, ainsi qu’une formation de thérapeute en massage thaïlandais de yoga à la Yoga Akademie Freiburg. J’associe aujourd’hui ces qualifications à de nombreuses années d’expérience professionnelle en tant qu’enseignante spécialisée, ce qui apporte à mon travail une dimension pédagogique singulière.
Portée par mon premier voyage en Inde il y a vingt ans, j’ai fait du yoga un pilier essentiel de ma vie et j’aime transmettre avec passion ce que cette voie m’a apporté, dans mes cours comme dans mes ateliers. Je suis profondément touchée par la manière dont la pratique agit à la fois sur le plan physique et sur le système énergétique, tout en transformant durablement notre regard sur la vie. Pour moi, elle constitue un ancrage solide pour revenir à soi et ouvrir le cœur à l’instant présent.
Mon enseignement se distingue par sa clarté, son calme profond et une attitude engagée. J’invite chacun à s’ouvrir avec joie à sa propre pratique. Dans une approche empathique, j’accorde une importance centrale au bien-être de chaque personne et j’encourage une exploration globale des asanas. J’éprouve une joie infinie à découvrir de nouveaux styles de yoga et à poursuivre mon apprentissage à travers les voyages, les séminaires et les conférences internationales. Le yoga m’accompagne en permanence, au fil des lieux, des rencontres et des transformations de la vie.
J’encourage mes élèves à observer avec attention le corps et l’esprit afin de trouver leur propre chemin de yoga et de le vivre en conscience au quotidien. L’écoute du souffle, la sensibilité corporelle et la présence à l’instant occupent une place centrale dans mon travail. Mon objectif est de favoriser une relation saine au corps, ainsi qu’une attitude respectueuse envers ses forces et ses limites.
Mes cours se déploient de manière organique, et mon accompagnement positif invite les participants à écouter avec attention la voix de leur cœur. Dans mon enseignement, je mets l’accent sur le mouvement conscient selon le principe « sthira-sukham-asanam », qui rappelle que chaque posture unit stabilité et aisance. La coordination du mouvement et de la respiration, associée à des étirements doux et à l’ouverture du corps, demeure au cœur de la pratique afin d’éveiller une profonde paix intérieure.
Mon yoga intégratif est une invitation bienveillante à prendre soin de soi. Il offre une base solide pour intégrer le yoga de manière personnelle et pertinente dans la vie quotidienne, et pour traverser les défis de notre époque avec davantage de patience, de chaleur humaine et de créativité. Cette proposition vous invite à entreprendre un voyage inspirant vers votre propre chemin de yoga. « Le yoga me permet d’éveiller mon énergie et de l’utiliser dans ma vie. Il m’apporte aussi calme et paix, et devient ainsi un baume pour l’âme. »