Spécialisée en Pilates, spécialiste du mouvement Polestar® Pilates, formatrice sur reformer Pilates, coach de groupe TRX et experte en respiration profonde Body Flex, elle accompagne des publics variés depuis de nombreuses années, quel que soit l’âge.
Sa devise, « Vivre et bouger, ne jamais s’arrêter, partager son mouvement avec les autres », l’a guidée vers le métier de formatrice. Passionnée par l’hygiène de vie, elle pratique et transmet depuis 15 ans à travers des cours collectifs et individuels, une expérience qu’elle décrit comme incomparable.
Elle continue d’enrichir ses connaissances sur les tendances fitness, les techniques de Pilates et les outils de réhabilitation. Dans ses cours, elle intègre des éléments issus de différentes écoles de Pilates, toujours dans le respect des principes fondamentaux de la méthode. Elle accorde une attention particulière à l’école Franklin, fondée sur le « mouvement par l’image », qui donne une nouvelle dimension aux exercices. Pour elle, la réussite et l’essence même du Pilates passent par une perception fine de chaque geste dans le corps.
Jeune ou âgé, femme ou homme, en bonne santé ou confronté à des difficultés physiques, chacun peut trouver une activité adaptée. Le sport apporte joie, légèreté, meilleure connaissance de soi, santé renforcée, corps plus tonique et esprit apaisé. Il aide aussi à traverser le stress, la dépression, la fatigue et la tristesse, tout en rendant la vie plus riche et plus forte.