Bonjour à toutes et à tous ! Il y a environ quinze ans, j’ai découvert le yoga pour la première fois. La paix intérieure que j’ai ressentie m’a semblé presque magique, quelque chose que je n’avais encore jamais vécu. Depuis, je pratique le yoga chaque jour, et je suis même partie en Inde pour poursuivre ma formation. Là-bas, j’ai appris auprès de yogis traditionnels et me suis rapprochée des racines du yoga.
Dans mes cours, j’aime tisser ensemble des éléments de Vinyasa, d’Ashtanga, de Hatha et de Yin yoga. J’apprécie aussi l’exploration de différentes techniques de breathwork et de méditation. Une grande source d’inspiration pour moi est ma formation de professeur de yoga de 200 heures avec Marlies, chez You Are The Buddha. Grâce au sentier octuple de Patanjali, j’ai appris à apaiser le mental et à adoucir la souffrance.
Ce qui m’enthousiasme le plus, c’est de pouvoir transmettre mes connaissances et ma passion à travers la formation de professeur de yoga You Are The Buddha. C’est un privilège d’accompagner les futurs professeurs de yoga sur leur chemin. J’aime bouger dans la nature, sur le tapis comme en dehors. Pour moi, associer les sports de plein air au yoga est la meilleure manière de prévenir les blessures. Sur le plan mental, j’y vois aussi de nombreux bienfaits, notamment dans le lien entre haute sensibilité et yoga.