Mon chemin personnel vers le yoga a commencé à l’âge de dix-sept ans. Lors de ma première formation en tant que thérapeute en danse, j’ai toujours été guidée par le lien harmonieux entre le corps, l’esprit et l’âme, indissociable du rythme du souffle et de schémas de mouvement authentiques. Au fil de mes études, le désir d’obtenir une qualification professionnelle d’enseignante a peu à peu pris forme.
De 1997 à 2002, j’ai suivi ma formation auprès de Sri Friedrich Schulz-Raffelt à la Sivananda Yoga-Vedanta School de Düsseldorf. Grâce à un enseignement continu dans différents lieux, j’ai développé un style de yoga personnel et მრავალfacette, nourri par diverses traditions et approfondi par de nombreuses formations complémentaires en Allemagne et à l’étranger.
Plusieurs années de pratique de la méditation, inspirées par les enseignements de Thich Nhat Hanh, ainsi qu’une formation avancée en MBSR fondée sur l’approche de Jon Kabat-Zinn, m’ont offert une compréhension profonde de la conscience humaine. Je suis particulièrement touchée par le Yin Yoga, qui agit en douceur sur le corps et l’esprit ; en 2015, j’ai obtenu ma certification d’enseignante à l’Ashtanga Connection de Cologne. Au printemps 2023, j’ai achevé une formation d’enseignante en méditation à la School for Yoga and Buddhism avec Minka Hauschild. À l’automne 2023, j’ai également terminé une formation spécialisée sur le thème « Yoga et cancer » avec Gaby Kammler.
Dans mes cours, je rassemble toute mon expérience acquise au fil des années. Ce qui me fascine dans le yoga, c’est la perception consciente et subtile du corps, le maintien réparateur dans les asanas, les mouvements fluides guidés par le souffle, le travail respiratoire, le pranayama, et bien plus encore.