Le mouvement a toujours occupé une place essentielle dans ma vie, et la découverte du yoga a ouvert un espace de soutien mental, physique et spirituel. Après avoir suivi ma formation d’enseignante en Inde en 2017, j’ai compris que cette pratique pouvait devenir un véritable chemin d’évolution et de liberté, sur le tapis comme dans la vie quotidienne. C’est un privilège de pouvoir transmettre cette expérience avec authenticité.
Dans les cours de Melissa, les élèves sont invités à bouger de manière fluide, nourrissante et consciente. Chaque séance commence par une intention et un retour au souffle, afin de créer un moment d’ancrage avant d’entrer progressivement dans la pratique. L’approche est chaleureuse, stable et accessible, et favorise la présence, l’écoute de soi et une connexion plus profonde au corps et à l’esprit.