Bonjour, je suis Mila.
Mon lien au corps s’est d’abord tissé par le théâtre. Pendant plus de trente ans, j’ai évolué comme actrice, directrice artistique et enseignante des arts, en explorant le mouvement, l’expression et la manière dont l’expérience humaine s’inscrit dans le corps. Cette immersion prolongée m’a peu à peu conduite vers une recherche plus profonde : la conscience que nous ne sommes pas seulement des êtres physiques, mais aussi des êtres sensibles, traversés de nuances et de sens.
Le yoga est ensuite entré dans ma vie comme la continuité naturelle de cette exploration. Ce qui a commencé comme une pratique personnelle est devenu, au fil du temps, une façon de vivre, d’apprendre et d’écouter. Il m’a offert un langage pour relier le mouvement, le souffle, la présence et l’introspection — non pas comme quelque chose à maîtriser, mais comme un retour possible, encore et encore.
Depuis plus de 25 ans, je me consacre à la santé holistique, aux pratiques d’auto-guérison et à la philosophie orientale. Mon parcours a inclus des études et des pratiques telles que l’Ashtanga Yoga, le Tai Chi, le Reiki, le breathwork, le rêve lucide, le tarot et l’astrologie, ainsi qu’une formation de nutritionniste végane et végétarienne. Chacune de ces voies a nourri ma compréhension, contribuant à une approche large, intégrée et vivante de l’enseignement et de l’accompagnement.
J’ai fini par quitter le monde du théâtre pour me consacrer pleinement au partage du yoga et de la philosophie incarnée. Ce que je transmets aujourd’hui n’est pas un système à suivre, mais une invitation à explorer — à revenir à l’écoute intérieure, à questionner avec douceur, et à sentir comment la clarté peut émerger lorsque le mental et le cœur avancent ensemble.
Chez Samudra, j’offre cet espace en tant que personne qui chemine depuis longtemps sur cette voie, et qui continue d’apprendre grâce à la pratique, à la curiosité et à l’expérience vécue. Mon souhait est que chacun puisse découvrir la force tranquille née de l’alignement — là où il y a moins d’effort, et davantage de vérité.