Le parcours de Monika vers le yoga n’a rien eu de linéaire, et c’est précisément ce qui donne à son enseignement une présence si stable et ancrée. Après de nombreuses années passées dans l’univers corporate chez IBM, elle a choisi la vie en ashram plutôt que celle du bureau. Elle a ensuite consacré plus de dix ans à une formation intensive à la Bihar School of Yoga. Cette alliance entre expérience concrète et discipline traditionnelle nourrit chacune de ses classes. Lorsqu’elle guide les élèves dans le pranayama ou qu’elle affine une posture, son sens du détail témoigne d’années de pratique engagée. Elle ne se contente pas d’enseigner des techniques : elle en explique aussi la portée. Son approche repose sur une compréhension profonde de l’anatomie du yoga et de la tradition du hatha classique.
Son travail auprès des femmes enceintes et en postnatal enrichit encore son expertise. Monika aborde le corps féminin à travers la sagesse du yoga, avec une guidance à la fois attentive et éclairée. En tant que professeure principale de pranayama, elle amène les élèves au-delà des exercices respiratoires de base, vers des pratiques qui les relient au prana, cette force vitale décrite dans la tradition yogique. Ses cours associent mantra, mudra et yoga nidra pour offrir une expression plus complète du yoga classique en pratique.
Monika a enseigné dans plusieurs lieux avec Rishikul Yogshala Worldwide, notamment comme professeure principale à Rishikesh. Elle poursuit aujourd’hui le partage de ses connaissances là où elles sont le plus utiles. Son enseignement reflète une expérience authentique, acquise au fil d’années de pratique et de सेवा. Que vous débutiez en yoga ou souhaitiez approfondir une pratique déjà établie, Monika transmet quelque chose de plus en plus rare : un yoga traditionnel enseigné avec compassion.