J’ai toujours aimé transmettre mon enthousiasme pour le mouvement et encourager chacun à rester actif. Depuis 2003, je suis certifiée en aérobic, et jusqu’en 2012, j’ai animé mes propres cours en parallèle de mon activité professionnelle.
À partir de 2011, j’ai également proposé des cours de cycling en salle. En même temps, je pratiquais le triathlon et j’ai suivi une formation complémentaire de coach en nutrition, avec licence C.
Pourtant, mon intérêt ne s’est jamais limité à l’activité physique. Depuis longtemps, je suis attentive aux liens entre le corps et l’âme, l’énergie et la pensée, ainsi qu’entre l’alimentation et la maladie.
Avant de m’immerger pleinement dans le yoga, j’ai étudié le bouddhisme pendant plus de trois ans et j’ai activement soutenu l’organisation d’une communauté bouddhiste.
Pour moi, le yoga et l’ayurveda incarnent l’équilibre idéal entre le corps, l’esprit et l’âme — une approche profondément holistique. Mon souhait est d’intégrer cet enseignement global dans le quotidien et de le vivre pleinement.
Ma formation en yoga comprend, en plus de nombreuses heures sur mon tapis, une certification RYT 200 heures auprès de Yoga Alliance USA, une certification en Yin Yoga avec Jo Phee (International Yin Yoga Teacher Trainer), des formations en yoga prénatal et en coaching personnel à Balance Yoga Frankfurt, une formation sur les 7 chakras avec le Dr Kausthub Desikachar, ainsi qu’une formation en yoga pour enfants avec Groovy Kids (Greville Henwood).
Depuis septembre 2016, je suis également consultante certifiée en nutrition ayurvédique (Eurasia Med Ayurveda School, Ralph Steuernagel). À mes yeux, le yoga et l’ayurveda forment une unité indissociable. J’ai aussi été initiée au Reiki I par Sabine Kühn.
Pour approfondir encore ce chemin holistique, j’ai par ailleurs entrepris des études pour devenir naturopathe.
J’aimerais vous accompagner sur une partie de votre chemin, car pour moi, la vie est un merveilleux voyage.
Lokah samastah sukhino bhavantu (Que tous les êtres soient heureux et libres de la souffrance)