Le yoga fait partie de ma vie de façon indissociable depuis 2001. Il m’a rendue plus forte physiquement, a développé ma souplesse et m’a apporté davantage de courage intérieur, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Après avoir vécu dans plusieurs pays pendant de nombreuses années, je me suis installée définitivement à Majorque en 2010. Le rythme de vie détendu de l’Espagne, la douceur du climat et la beauté saisissante des paysages m’inspirent profondément. Ici, il est possible de pratiquer le yoga en plein air presque toute l’année.
Mon chemin m’a menée en Inde en 2006, où j’ai commencé ma formation en Hatha yoga. En 2023, j’ai achevé avec succès un programme de quatre ans me permettant de devenir professeure certifiée de yoga Iyengar. Dans cette tradition, l’alignement précis et l’enchaînement juste des asanas occupent une place centrale, avec l’appui d’un large éventail d’accessoires. En participant régulièrement à des ateliers, je continue d’approfondir mes connaissances et j’aime partager cette expérience avec mes élèves. Depuis 2020, l’enseignement du yoga est devenu mon activité principale.
Dans mes cours, j’aime associer des séquences de mouvements créatives. Mon intention est que les participants repartent ressourcés, dynamisés et rééquilibrés. Le calme intérieur qui émerge après la pratique est une expérience précieuse — et c’est exactement cette essence que je souhaite transmettre.
La méditation occupe une place essentielle sur mon chemin. Le Vipassana, pratique bouddhiste, nous apprend à nous observer avec attention et à apprécier pleinement la vie.
En tant qu’enseignante, je reste aussi une élève. J’apprends autant en transmettant qu’en pratiquant, et j’éprouve une profonde gratitude envers mes élèves pour cela.
Pratique du yoga depuis : 2001
Spécialité : Hatha yoga dans la tradition Iyengar
Formation : Sai Hatha Yoga Centre à Rishikesh, Inde ; professeure certifiée de yoga Iyengar niveau I ; formation au massage thaï niveau I et II en Thaïlande
Le yoga signifie pour moi : de la légèreté dans le corps et dans le cœur