Rasida est professeure de Pilates.
Elle explique pratiquer une activité physique de façon régulière depuis l’âge de 20 ans. Depuis, course à pied, marche, aérobic, vélo, patinage sur glace, ski sur pistes plates et en forêt, danse et musique font partie de son quotidien.
Mais pour Rasida, rester active « à côté » ne suffisait pas. Il y a sept ans, elle a choisi de changer radicalement de voie et de s’orienter vers le métier de coach sportif. Tout a commencé lorsqu’elle s’est inscrite à l’Université lituanienne d’éducation, et cette démarche se poursuit encore aujourd’hui : elle continue de développer ses compétences grâce à de nombreuses formations et cours en Lituanie comme à l’étranger.
« J’ai toujours rêvé d’un métier que j’aimerais exercer. Aujourd’hui, je trouve le plus de joie pour mon corps et mon esprit dans le PortDeBras Polestar, le Pilates et le calisthenics, tandis que le yoga et la pratique du qigong sont simplement un plaisir », confie-t-elle.
Son fil conducteur : sensibiliser le public à la santé, au mouvement juste, aux bienfaits de la respiration, de l’alimentation et à la découverte d’activités de loisirs.
Dans son temps libre, Rasida organise des événements PortDeBrass et Pilates, tout en nourrissant un intérêt marqué pour la psychologie, la respiration consciente et correcte, la danse-thérapie, le mode de vie sain et la nutrition.
Moto de vie de Rasida : le mouvement sain et la respiration juste sont les clés de la santé et de la longévité !