Rejoignez Sabrina pour une pratique traditionnelle de Hatha yoga pensée pour vous aider à renouer avec vos énergies subtiles. Cette séance d’ancrage est construite avec soin pour vous accompagner des postures physiques vers le pranayama et la méditation, afin d’ouvrir un espace propice à une expérience intérieure plus profonde.
À travers une séquence d’asanas, la pratique soutient le corps tout en préparant l’esprit au calme et à l’immobilité. Conçue comme une véritable sadhana, elle aide à alléger le mental, à apaiser le système nerveux et à cultiver une sensation de stabilité intérieure.
Loin d’un cours intense et transpirant, cette invitation propose de ralentir et de revenir vers soi. Sabrina vous guide avec douceur dans votre univers intérieur, en offrant un cadre stable et introspectif pour vous relâcher, vous déposer et retrouver le lien avec votre essence profonde.