Shagane propose un cours ouvert à tous les niveaux, pensé pour soutenir le corps grâce au pranayama, à des mouvements en pleine conscience et à l’auto-massage des points de tension avec accessoires. Son enseignement, ancré, accessible et encourageant, invite à découvrir le yoga de façon à la fois thérapeutique et concrète.
Elle enseigne le yoga depuis 1999, après une certification dans la série Bikram hot yoga 26/2, puis a enrichi sa pratique par l’étude du yoga-thérapie Iyengar auprès de Doug Keller et Kevin Durkin. En 2016, sa certification de 500 heures a approfondi son intérêt pour le travail du souffle, les techniques de méditation et le relâchement myofascial, notamment pour les problématiques liées aux tissus conjonctifs.
Son approche vise à améliorer l’amplitude de mouvement, à apaiser l’accumulation de stress et à rendre le yoga plus accessible, y compris aux personnes en fauteuil. Installée à Kansas City, Shagane enseigne au studio Hagoyah Yoga ainsi qu’en cours privés.
J’ai adoré le yoga de Shagane !
Un grand bravo pour le yoga matinal et l’humour de Shagane.
Le yoga de Shagane ne ressemblait à rien de ce que j’avais essayé auparavant, mais j’ai vraiment aimé. Une excellente professeure !
Le yoga de Shagane a été une révélation — j’ai adoré !
Shagane est une professeure de yoga fantastique.