Je suis enseignante de Yin-Yang et de Yoga Nidra chez « You Are The Buddha ». Mon chemin dans le yoga a commencé il y a six ans et a profondément changé ma vie. Cette pratique m’a appris à apaiser mes pensées et à relier le corps et l’esprit dans une même harmonie. Pour moi, le yoga est une expression d’amour pur, qui laisse toujours une sensation de chaleur et de bienveillance.
Lors de ma formation d’enseignante avec Marlies, j’ai découvert non seulement le plaisir de pratiquer, mais aussi celui de transmettre. Le Yin-Yang yoga occupe une place particulière dans mon cœur : nous débutons par des postures Yin apaisantes, puis nous glissons progressivement vers un flow Yang plus dynamique et actif. Cette approche aide à relâcher les tensions et à se reconnecter à son rythme intérieur.
Je n’ai pas d’horaire fixe pour le moment, mais je suis heureuse de remplacer au besoin et de partager ma passion pour le Yoga Nidra, le Yin-Yang yoga et le yoga & bain de forêt avec toutes les personnes ouvertes à cette expérience.