Depuis de nombreuses années, la pratique régulière du yoga fait partie intégrante de ma vie. Ma première rencontre avec cette discipline, il y a plus de vingt ans, a éveillé en moi une passion nouvelle et durable. Très vite, mon désir d’approfondir ma compréhension et d’acquérir des bases solides m’a conduite vers ma première formation de professeure de yoga.
J’habite en Rhénanie, près de Cologne, un lieu qui m’est cher et où je me sens pleinement chez moi, entourée de champs, de forêts et de prairies. Depuis 2013, j’exerce en tant que professeure de yoga indépendante.
Le début de ma formation de quatre ans à la Society for Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) à Aix-la-Chapelle a marqué l’ouverture d’un nouveau chemin, beau et inspirant, que je poursuis encore aujourd’hui avec curiosité et joie.
Mon enthousiasme personnel ainsi que les effets nourrissants que j’ai ressentis grâce aux philosophies de vie ancestrales m’ont naturellement menée vers l’ayurveda. À la renommée European Academy for Ayurveda de Birstein, j’ai suivi une formation de conseillère en nutrition et santé holistique. J’ai également validé avec succès une formation en cuisine ayurvédique.
Grâce à de nombreuses formations continues, j’enrichis sans cesse mes connaissances pratiques et théoriques auprès d’enseignants reconnus tels que Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Günter Nießem et Martin Henninger. Des approfondissements en philosophie du yoga, yoga thérapie, yin yoga et ayurveda nourrissent également mon travail d’atelier et de conférence.
Dans mes cours de yoga, j’aime associer des enchaînements d’asanas dynamiques et statiques à la méditation, aux pratiques de pranayama et à de profondes phases de relaxation. Pour les postures plus complexes et physiquement exigeantes, je prends le temps de les explorer en détail avec les participants.
Un accompagnement attentif, adapté à chacun et respectueux du corps est pour moi aussi essentiel que la découverte d’une aisance intérieure et extérieure, ainsi que de l’espace intact qui existe en soi.
Bienvenue dans un yoga ouvert à toutes et à tous !
Pour moi, le yoga est un merveilleux chemin en постоян évolution, qui nous aide à traverser les vagues du quotidien, à rassembler les pensées dispersées et à nous relier au souffle. Dans le silence, j’apprends à écouter et à me déposer, afin que la légèreté et la joie puissent émerger. Le yoga est un ami fidèle qui renforce notre source intérieure de confiance et nous donne la force d’avancer sur notre propre chemin.